А бывают дни, когда вроде бы ни с того, ни с сего и настроение игривое, и все получается. И, даже, если и ошибаешься, то - все в порядке. Сам себя ощущаю - ого-го! Уверенности - через край! Мир кажется - мой!
Замечали такие колебания?
Так вот. Колебания такие есть.
А хотели бы свести эти колебания к минимуму. Чтобы чаще все было хорошо?
Вот секретный рецепт.
Есть три базовые привычки, которые лежат в основе состояния ХОРОШО.
Всего три привычки, встраивание которых дадут вам это состояние.
Тут прямо действует закон Парето. Три базовые привычки (примерно 20% от тех, которые вы хотели бы себе встроить) дадут 80% эффекта! (примерно).
Ваша задача это проверить!
Итак, привычка первая - регулярно заниматься спортом. Любым. Регулярно. Архиважная привычка. О полезности писать не буду. Сами знаете. Есть такая привычка? Отлично. Нет? - вперед.
Потому что завтра, когда выспались - и спортом заниматься веселее и приятнее!
И хочется делами заниматься, и любить, и дружить!
И как говориться: лучше недоесть, чем недоспать!
Главное - не переедать, не заедать стресс, а есть, чтобы жить.
Кажется, что другие привычки "слетают", если не выполнены эти три базовые.
И настроение кислое, и энергетика снижена, и сам себе не нравишься, и уверенности не хватает!
Да, и любые другие привычки выполняются уже не на автомате!
Вот такие простые и легкие, БАЗОВЫЕ, привычки. Начните с них. Встройте в себя, тогда и другие привычки будет легче отрабатывать.
Спорт, сон и еда! По одной привычке в месяц - и всего за 3 месяца вы сделаете громадный шаг вперед! К Успеху и Счастливой Жизни!
И 80% успеха в жизни вам обеспечено!
Приобщите к этому своих близких и родных - и это еще большее СЧАСТЬЕ!
Давайте дадим привычки себе сами! Начинаем!
Комментариев нет:
Отправить комментарий